Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +63.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +162.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше СеленСелен +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше МарганецМарганец +153.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +907.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.047mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Chicken neck DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.26µg 98%
Насыщенные жиры 17.8g 7.27g 48%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 5.68g 28%
Цинк 4.88mg 1.86mg 27%
Жиры 41.98g 26.24g 24%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 10.55g 21%
Селен 20.8µg 12µg 16%
Холин 82.2mg 15%
Белки 21.57g 14.07g 15%
Витамин B5 0.252mg 0.85mg 12%
Калорийность 471kcal 297kcal 9%
Фосфор 162mg 112mg 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин B3 2.452mg 3.608mg 7%
Железо 2.31mg 1.9mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B6 0.22mg 0.17mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин B2 0.15mg 0.191mg 3%
Калий 224mg 137mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Холестерин 94mg 99mg 2%
Медь 0.099mg 0.08mg 2%
Натрий 50mg 64mg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Марганец 0.013mg 0.033mg 1%
Магний 15mg 13mg 0%
Витамин E 0.29mg 0.3mg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.047mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.137mg 0%
Треонин 0.862mg 0.545mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.933mg 0%
Лизин 1.823mg 1.005mg 0%
Метионин 0.562mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.514mg 0%
Валин 1.07mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +60%
Содержит больше ДругоеДругое +-343.3%
Содержит больше ВодаВода +67.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.