Сравнить продукты Короткие ребра и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +160.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +230% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +173.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8766.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +369.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3084.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +133.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +433.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +820.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~17.115g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 12mg | 1064mg | 105% |
| Фосфор | 162mg | 760mg | 85% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 1.12µg | 63% |
| Натрий | 50mg | 1433mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 7.838g | 28% |
| Жиры | 41.98g | 26.94g | 23% |
| Цинк | 4.88mg | 2.58mg | 21% |
| Белки | 21.57g | 31.8g | 20% |
| Железо | 2.31mg | 0.77mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.37mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.077mg | 15% |
| Холин | 82.2mg | 15.4mg | 12% |
| Селен | 20.8µg | 14.5µg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.085mg | 10% |
| Медь | 0.099mg | 0.03mg | 8% |
| Магний | 15mg | 41mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.593g | 6% |
| Калорийность | 471kcal | 387kcal | 4% |
| Калий | 224mg | 86mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.424mg | 3% |
| Холестерин | 94mg | 104mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 17.115g | 3% |
| Углеводы | 0g | 3.63g | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин D | 27IU | 20IU | 1% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.73g | N/A |
| Витамин E | 0.29mg | 0.23mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
26%
Итоговая оценка минералов
48%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Короткие ребра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1383mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Короткие ребра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.685g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах