Сравнить продукты Короткие ребра и Pork loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +40% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +394.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1702% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
19.74 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.92 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.74g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.36 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.34 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 198kcal |
|
| Белки | 21.57g | 19.74g |
|
| Жиры | 41.98g | 12.58g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 94mg | 63mg |
|
| Витамин D | 27IU | 21IU |
|
| Магний | 15mg | 21mg |
|
| Кальций | 12mg | 18mg |
|
| Калий | 224mg | 356mg |
|
| Железо | 2.31mg | 0.79mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.056mg |
|
| Цинк | 4.88mg | 1.74mg |
|
| Фосфор | 162mg | 197mg |
|
| Натрий | 50mg | 50mg | |
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.29mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Селен | 20.8µg | 33.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.901mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.248mg |
|
| Витамин B3 | 2.452mg | 4.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.723mg |
|
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.472mg |
|
| Витамин B12 | 2.62µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 1µg |
|
| Холин | 82.2mg | 69.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.8g | 4.36g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 5.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 1.34g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.244mg |
|
| Треонин | 0.862mg | 0.891mg |
|
| Изолейцин | 0.981mg | 0.91mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.572mg |
|
| Лизин | 1.823mg | 1.766mg |
|
| Метионин | 0.562mg | 0.514mg |
|
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.07mg | 1.064mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.77mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
50%
Итоговая оценка минералов
48%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork loin дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (50 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах