Короткие ребра или брюссельская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1061.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2492.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +330.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1120% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 153g | 1010% |
| Витамин K | 2.4µg | 177µg | 146% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.062g | 81% |
| Жиры | 41.98g | 0.3g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.023g | 47% |
| Цинк | 4.88mg | 0.42mg | 41% |
| Белки | 21.57g | 3.38g | 36% |
| Селен | 20.8µg | 1.6µg | 35% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Калорийность | 471kcal | 43kcal | 21% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.013mg | 0.337mg | 14% |
| Витамин B9 | 5µg | 61µg | 14% |
| Фосфор | 162mg | 69mg | 13% |
| Железо | 2.31mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.745mg | 11% |
| Холин | 82.2mg | 19.1mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.139mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.09mg | 5% |
| Калий | 224mg | 389mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.88mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 8.95g | 3% |
| Медь | 0.099mg | 0.07mg | 3% |
| Кальций | 12mg | 42mg | 3% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 25mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.309mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.219mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +538.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13893.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +140.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81987% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9900% |
