Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +1033.3%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше МедьМедь +102%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7215.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.41mg
Одинаковое количество вещества Селен ~22.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.3%
Содержит больше ХолинХолин +323.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5202%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2380%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.05mg 2.651mg 217%
Насыщенные жиры 17.8g 1.44g 74%
Жиры 41.98g 6.3g 55%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 1.778g 43%
Марганец 0.013mg 0.951mg 41%
Цинк 4.88mg 1.26mg 33%
Холестерин 94mg 5mg 30%
Витамин B9 5µg 124µg 30%
Витамин B12 2.62µg 2.01µg 25%
Натрий 50mg 569mg 23%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Калорийность 471kcal 177kcal 15%
Белки 21.57g 15.7g 12%
Кальций 12mg 136mg 12%
Медь 0.099mg 0.2mg 11%
Холин 82.2mg 19.4mg 11%
Магний 15mg 56mg 10%
Витамин B3 2.452mg 3.753mg 8%
Витамин B2 0.15mg 0.244mg 7%
Фосфор 162mg 206mg 6%
Витамин B6 0.22mg 0.303mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Углеводы 0g 14.27g 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 2.023g 3%
Селен 20.8µg 22.6µg 3%
Калий 224mg 333mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин K 2.4µg 4.2µg 2%
Железо 2.31mg 2.41mg 1%
Витамин B5 0.252mg 0.289mg 1%
Чистые углеводы 0g 9.37g N/A
Сахар 0g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.29mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.162mg 0%
Треонин 0.862mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.399mg 0%
Лизин 1.823mg 1.004mg 0%
Метионин 0.562mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.885mg 0%
Валин 1.07mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.081g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +37.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +566.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Содержит больше ДругоеДругое +245.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +961.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.