Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Горчица

Сравнить продукты Короткие ребра и Горчица

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.5%
Содержит больше МедьМедь +33.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +425%
Содержит больше МарганецМарганец +3146.2%
Содержит больше СеленСелен +61.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +267%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Горчица DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.214g 80%
Жиры 41.98g 3.34g 59%
Натрий 50mg 1104mg 46%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 2.182g 42%
Цинк 4.88mg 0.64mg 39%
Белки 21.57g 3.74g 36%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Селен 20.8µg 33.5µg 23%
Калорийность 471kcal 60kcal 21%
Марганец 0.013mg 0.422mg 18%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин B6 0.22mg 0.07mg 12%
Витамин B3 2.452mg 0.565mg 12%
Холин 82.2mg 22.4mg 11%
Витамин B1 0.05mg 0.177mg 11%
Железо 2.31mg 1.61mg 9%
Фосфор 162mg 108mg 8%
Магний 15mg 48mg 8%
Витамин B2 0.15mg 0.07mg 6%
Кальций 12mg 63mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.774g 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Медь 0.099mg 0.074mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Углеводы 0g 5.83g 2%
Калий 224mg 152mg 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин K 2.4µg 1.4µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.83g N/A
Сахар 0g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин E 0.29mg 0.36mg 0%
Витамин B5 0.252mg 0.254mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.142mg 0.009mg 0%
Треонин 0.862mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.292mg 0%
Лизин 1.823mg 0.264mg 0%
Метионин 0.562mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.161mg 0%
Валин 1.07mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.373g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +476.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1156.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +134.4%
Содержит больше ДругоеДругое +361.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +765.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.