Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +437.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +94.6%
Содержит больше МедьМедь +109.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +648%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Дуриан DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 81%
Жиры 41.98g 5.33g 56%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 47%
Цинк 4.88mg 0.28mg 42%
Белки 21.57g 1.47g 40%
Селен 20.8µg 38%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B1 0.05mg 0.374mg 27%
Железо 2.31mg 0.43mg 24%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Фосфор 162mg 39mg 18%
Калорийность 471kcal 147kcal 16%
Холин 82.2mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.013mg 0.325mg 14%
Медь 0.099mg 0.207mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 10%
Углеводы 0g 27.09g 9%
Витамин B3 2.452mg 1.074mg 9%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин B6 0.22mg 0.316mg 7%
Калий 224mg 436mg 6%
Витамин B2 0.15mg 0.2mg 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Магний 15mg 30mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Натрий 50mg 2mg 2%
Кальций 12mg 6mg 1%
Чистые углеводы 0g 23.29g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B5 0.252mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1367.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +687.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +81.9%
Содержит больше ДругоеДругое +53.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.