Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Имбирный пряник

Сравнить продукты Короткие ребра и имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +1151.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше СеленСелен +27.6%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +491.7%
Содержит больше КалийКалий +96%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.7%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит больше МарганецМарганец +5153.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4266.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.162mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Имбирный пряник DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.06µg 107%
Насыщенные жиры 17.8g 4.122g 62%
Цинк 4.88mg 0.39mg 41%
Жиры 41.98g 16.4g 39%
Белки 21.57g 3.9g 35%
Марганец 0.013mg 0.683mg 29%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 7.124g 29%
Холестерин 94mg 32mg 21%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 4.216g 18%
Углеводы 0g 49.2g 16%
Фосфор 162mg 54mg 15%
Холин 82.2mg 15%
Магний 15mg 70mg 13%
Натрий 50mg 327mg 12%
Витамин B1 0.05mg 0.19mg 12%
Медь 0.099mg 0.195mg 11%
Селен 20.8µg 16.3µg 8%
Железо 2.31mg 2.88mg 7%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Калорийность 471kcal 356kcal 6%
Кальций 12mg 71mg 6%
Калий 224mg 439mg 6%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B3 2.452mg 1.738mg 4%
Витамин D 27 IU 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.375mg 2%
Витамин B6 0.22mg 0.19mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.162mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 49.2g N/A
Триптофан 0.142mg 0.047mg 0%
Треонин 0.862mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.151mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.279mg 0%
Лизин 1.823mg 0.131mg 0%
Метионин 0.562mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.195mg 0%
Валин 1.07mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +453.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +156%
Содержит больше ВодаВода +27.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +242.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.6%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.