Сравнить продукты Короткие ребра и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +57.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3073.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +1020.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3543.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +621.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +540% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1223% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +968.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.099mg | 3.607mg | 390% |
| Железо | 2.31mg | 15.52mg | 165% |
| Марганец | 0.013mg | 3.737mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 15mg | 476mg | 110% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Фосфор | 162mg | 728mg | 81% |
| Калий | 224mg | 2509mg | 67% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 7.76g | 46% |
| Жиры | 41.98g | 13.1g | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 4.39g | 36% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.46mg | 24% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 58.3g | 19% |
| Селен | 20.8µg | 13.2µg | 14% |
| Цинк | 4.88mg | 6.37mg | 14% |
| Холин | 82.2mg | 11.4mg | 13% |
| Калорийность | 471kcal | 220kcal | 13% |
| Кальций | 12mg | 111mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.118mg | 8% |
| Белки | 21.57g | 18.1g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.42g | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 32µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Витамин B3 | 2.452mg | 2.4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.254mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
20%
Итоговая оценка минералов
48%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Короткие ребра дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах