Короткие ребра или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты короткие ребра и кисло-сладкий соус?
- Короткие ребра содержат больше калорий, чем кисло-сладкий соус. Короткие ребра содержат 471 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Короткие ребра богаты витамином B12, цинком, селеном, железом, фосфором, холиным и витамином B3, в то время как кисло-сладкий соус содержит больше марганца.
- Короткие ребра покрывают вашу дневную потребность в витамине B12 на 109% больше, чем кисло-сладкий соус.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс (70), чем короткие ребра (0).
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1000% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5322.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2214.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5753.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +689.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1211.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +315.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3325% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0g | 81% |
| Жиры | 41.98g | 0.02g | 65% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0g | 47% |
| Цинк | 4.88mg | 0.09mg | 44% |
| Белки | 21.57g | 0.27g | 43% |
| Селен | 20.8µg | 0.4µg | 37% |
| Марганец | 0.013mg | 0.761mg | 33% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Железо | 2.31mg | 0.21mg | 26% |
| Фосфор | 162mg | 7mg | 22% |
| Калорийность | 471kcal | 150kcal | 16% |
| Холин | 82.2mg | 2.4mg | 15% |
| Натрий | 50mg | 371mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.187mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.053mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 38.22g | 13% |
| Витамин C | 0mg | 8.7mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.019mg | 10% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Калий | 224mg | 99mg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.01mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Медь | 0.099mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 38.12g | N/A |
| Кальций | 12mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.048mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0% | |
| Треонин | 0.862mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
| Лейцин | 1.716mg | 0% | |
| Лизин | 1.823mg | 0% | |
| Метионин | 0.562mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
| Валин | 1.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7888.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
