Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и корица

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.1%
Содержит больше СеленСелен +571%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +8250%
Содержит больше КалийКалий +92.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260.2%
Содержит больше МедьМедь +242.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +134253.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Корица DV% diff.
Марганец 0.013mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Кальций 12mg 1002mg 99%
Насыщенные жиры 17.8g 0.345g 79%
Железо 2.31mg 8.32mg 75%
Жиры 41.98g 1.24g 63%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.246g 47%
Белки 21.57g 3.99g 35%
Селен 20.8µg 3.1µg 32%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Цинк 4.88mg 1.83mg 28%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Медь 0.099mg 0.339mg 27%
Витамин K 2.4µg 31.2µg 24%
Фосфор 162mg 64mg 14%
Витамин E 0.29mg 2.32mg 14%
Холин 82.2mg 11mg 13%
Калорийность 471kcal 247kcal 11%
Магний 15mg 60mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.068g 10%
Витамин B2 0.15mg 0.041mg 8%
Витамин B3 2.452mg 1.332mg 7%
Калий 224mg 431mg 6%
Витамин B6 0.22mg 0.158mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин D 27 IU 0 IU 3%
Натрий 50mg 10mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.022mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.358mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.049mg 0%
Треонин 0.862mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.146mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.253mg 0%
Лизин 1.823mg 0.243mg 0%
Метионин 0.562mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.146mg 0%
Валин 1.07mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +440.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3285.5%
Содержит больше ВодаВода +237.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +393.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7574.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.