Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КалийКалий +505.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1440%
Содержит больше ЦинкЦинк +12100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3950%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше СеленСелен +3366.7%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше МарганецМарганец +53.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4615.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1580%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1057.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2640%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Мармелад DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0g 81%
Жиры 41.98g 0g 65%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0g 47%
Цинк 4.88mg 0.04mg 44%
Белки 21.57g 0.3g 43%
Селен 20.8µg 0.6µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.15mg 27%
Фосфор 162mg 4mg 23%
Углеводы 0g 66.3g 22%
Витамин B3 2.452mg 0.052mg 15%
Витамин B6 0.22mg 0.019mg 15%
Холин 82.2mg 3mg 14%
Калорийность 471kcal 246kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0g 10%
Витамин B2 0.15mg 0.025mg 10%
Калий 224mg 37mg 6%
Витамин B5 0.252mg 0.015mg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Кальций 12mg 38mg 3%
Магний 15mg 2mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин E 0.29mg 0.06mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Медь 0.099mg 0.09mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 65.6g N/A
Сахар 0g 60g N/A
Натрий 50mg 56mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.013mg 0.02mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.003mg 0%
Треонин 0.862mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.007mg 0%
Лизин 1.823mg 0.015mg 0%
Метионин 0.562mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.01mg 0%
Валин 1.07mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7090%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +265%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.2g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.