Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Молочный коктейль

Сравнить продукты Короткие ребра и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +22.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2210%
Содержит больше МедьМедь +94.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1151.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше СеленСелен +804.3%
Содержит больше КальцийКальций +1116.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.014mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1579.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +403.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +474.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Молочный коктейль DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.52µg 88%
Насыщенные жиры 17.8g 1.886g 72%
Жиры 41.98g 3.03g 60%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.875g 45%
Цинк 4.88mg 0.39mg 41%
Белки 21.57g 3.86g 35%
Селен 20.8µg 2.3µg 34%
Железо 2.31mg 0.1mg 28%
Холестерин 94mg 12mg 27%
Калорийность 471kcal 112kcal 18%
Витамин B3 2.452mg 0.146mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.042mg 14%
Кальций 12mg 146mg 13%
Холин 82.2mg 14.3mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.113g 9%
Фосфор 162mg 115mg 7%
Углеводы 0g 17.75g 6%
Медь 0.099mg 0.051mg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.195mg 3%
Витамин D 0.7µg 1.2µg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин D 27IU 48IU 3%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.368mg 2%
Натрий 50mg 95mg 2%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Калий 224mg 183mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0g 17.75g N/A
Сахар 0g 17.75g N/A
Марганец 0.013mg 0.014mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.054mg 0%
Треонин 0.862mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.234mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.378mg 0%
Лизин 1.823mg 0.306mg 0%
Метионин 0.562mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.186mg 0%
Валин 1.07mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.105mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +458.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1285.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +108.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2057.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1254%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.