Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Нуга

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше КалийКалий +113.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1061.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.5%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше МарганецМарганец +2238.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1511.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +855.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Нуга DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0.01µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 1.667g 73%
Жиры 41.98g 1.67g 62%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0g 47%
Цинк 4.88mg 0.42mg 41%
Белки 21.57g 3.33g 36%
Селен 20.8µg 2.6µg 33%
Углеводы 0g 92.39g 31%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.59mg 22%
Витамин E 0.29mg 2.77mg 17%
Витамин B6 0.22mg 0.02mg 15%
Фосфор 162mg 55mg 15%
Холин 82.2mg 5.1mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Марганец 0.013mg 0.304mg 13%
Витамин B3 2.452mg 0.478mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0g 10%
Витамин B5 0.252mg 0.06mg 4%
Медь 0.099mg 0.134mg 4%
Калорийность 471kcal 398kcal 4%
Магний 15mg 32mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Калий 224mg 105mg 4%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин B1 0.05mg 0.013mg 3%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Натрий 50mg 33mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 89.09g N/A
Сахар 0g 44.97g N/A
Витамин B2 0.15mg 0.148mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +547.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2413.8%
Содержит больше ВодаВода +1561.4%
Содержит больше ДругоеДругое +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.