Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Огурец

Сравнить продукты Короткие ребра и Огурец

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +725%
Содержит больше МедьМедь +141.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше СеленСелен +6833.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +507.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2402%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1270%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +583.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.259mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Огурец DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.037g 81%
Жиры 41.98g 0.11g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.005g 47%
Цинк 4.88mg 0.2mg 43%
Белки 21.57g 0.65g 42%
Селен 20.8µg 0.3µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.28mg 25%
Калорийность 471kcal 15kcal 23%
Фосфор 162mg 24mg 20%
Витамин B3 2.452mg 0.098mg 15%
Холин 82.2mg 6mg 14%
Витамин B6 0.22mg 0.04mg 14%
Витамин K 2.4µg 16.4µg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.032g 10%
Витамин B2 0.15mg 0.033mg 9%
Медь 0.099mg 0.041mg 6%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Марганец 0.013mg 0.079mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.027mg 2%
Витамин E 0.29mg 0.03mg 2%
Натрий 50mg 2mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Калий 224mg 147mg 2%
Фруктоза 0.87g 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Углеводы 0g 3.63g 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.13g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Кальций 12mg 16mg 0%
Сахар 0g 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин B5 0.252mg 0.259mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.005mg 0%
Треонин 0.862mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.029mg 0%
Лизин 1.823mg 0.029mg 0%
Метионин 0.562mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.019mg 0%
Валин 1.07mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +3218.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +38063.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +166.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +377500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4681.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Огурец
Огурец vs Баклажан
Баклажан
Огурец
Огурец vs Помидор
Помидор
Огурец
Огурец vs Морковь
Морковь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.