Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше СеленСелен +230.2%
Содержит больше МагнийМагний +1173.3%
Содержит больше КальцийКальций +1366.7%
Содержит больше КалийКалий +243.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1351.5%
Содержит больше МедьМедь +1021.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +9346.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +544%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1040%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Пажитник сенной DV% diff.
Железо 2.31mg 33.53mg 390%
Медь 0.099mg 1.11mg 112%
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Клетчатка 0g 24.6g 98%
Насыщенные жиры 17.8g 1.46g 74%
Жиры 41.98g 6.41g 55%
Марганец 0.013mg 1.228mg 53%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 47%
Магний 15mg 191mg 42%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B6 0.22mg 0.6mg 29%
Селен 20.8µg 6.3µg 26%
Витамин B1 0.05mg 0.322mg 23%
Цинк 4.88mg 2.5mg 22%
Фосфор 162mg 296mg 19%
Углеводы 0g 58.35g 19%
Витамин B2 0.15mg 0.366mg 17%
Калий 224mg 770mg 16%
Кальций 12mg 176mg 16%
Холин 82.2mg 15%
Витамин B9 5µg 57µg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 10%
Калорийность 471kcal 323kcal 7%
Витамин B3 2.452mg 1.64mg 5%
Витамин B5 0.252mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Белки 21.57g 23g 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Натрий 50mg 67mg 1%
Чистые углеводы 0g 33.75g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.142mg 0.391mg 0%
Треонин 0.862mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.981mg 1.241mg 0%
Лейцин 1.716mg 1.757mg 0%
Лизин 1.823mg 1.684mg 0%
Метионин 0.562mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 1.089mg 0%
Валин 1.07mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.668mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +554.9%
Содержит больше ВодаВода +304.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +365.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.