Сравнить продукты Короткие ребра и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +727.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +128.2% |
Содержит больше СеленСелен | +1055.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше КалийКалий | +67.4% |
Содержит больше МедьМедь | +21.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4207.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +413.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +837.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
Содержит больше БелкиБелки | +1697.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +13893.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +122.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16757.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3155.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
Насыщенные жиры | 17.8g | 0.05g | 81% |
Жиры | 41.98g | 0.3g | 64% |
Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.112g | 47% |
Белки | 21.57g | 1.2g | 41% |
Цинк | 4.88mg | 0.59mg | 39% |
Селен | 20.8µg | 1.8µg | 35% |
Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
Марганец | 0.013mg | 0.56mg | 24% |
Железо | 2.31mg | 0.59mg | 22% |
Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
Калорийность | 471kcal | 75kcal | 20% |
Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
Витамин K | 2.4µg | 22.5µg | 17% |
Витамин B9 | 5µg | 67µg | 16% |
Холин | 82.2mg | 15% | |
Фосфор | 162mg | 71mg | 13% |
Витамин B3 | 2.452mg | 0.7mg | 11% |
Витамин B6 | 0.22mg | 0.09mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.047g | 10% |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.05mg | 8% |
Витамин E | 0.29mg | 1.49mg | 8% |
Витамин B5 | 0.252mg | 0.6mg | 7% |
Углеводы | 0g | 17.99g | 6% |
Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
Калий | 224mg | 375mg | 4% |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
Магний | 15mg | 29mg | 3% |
Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
Натрий | 50mg | 10mg | 2% |
Медь | 0.099mg | 0.12mg | 2% |
Кальций | 12mg | 36mg | 2% |
Чистые углеводы | 0g | 13.09g | N/A |
Сахар | 0g | 4.8g | N/A |
Триптофан | 0.142mg | 0% | |
Треонин | 0.862mg | 0% | |
Изолейцин | 0.981mg | 0% | |
Лейцин | 1.716mg | 0% | |
Лизин | 1.823mg | 0% | |
Метионин | 0.562mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.852mg | 0% | |
Валин | 1.07mg | 0% | |
Гистидин | 0.688mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%

23%

Итоговая оценка минералов
48%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.75g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах