Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Compare
  6. Короткие ребра vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Короткие ребра и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Короткие ребра
Короткие ребра
5
:
5
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Калий +16.1%
Содержит больше Цинк +21.1%
Содержит больше Марганец +515.4%
Содержит больше Селен +42.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Короткие ребра
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 87% 11% 70% 20% 7% 134% 33% 2% 114%
Рибай стейк
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Содержит больше Медь +23.8%
Содержит больше Магний +46.7%
Содержит больше Калий +16.1%
Содержит больше Цинк +21.1%
Содержит больше Марганец +515.4%
Содержит больше Селен +42.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Натрий - 54

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Короткие ребра
Короткие ребра
4
:
7
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин D +250%
Содержит больше Витамин B12 +24.8%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B2 +91.3%
Содержит больше Витамин B3 +100.2%
Содержит больше Витамин B5 +112.7%
Содержит больше Витамин B6 +116.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Короткие ребра
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 21% 0% 13% 35% 46% 16% 51% 4% 328% 6%
Рибай стейк
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Содержит больше Витамин E +190%
Содержит больше Витамин D +250%
Содержит больше Витамин B12 +24.8%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +42%
Содержит больше Витамин B2 +91.3%
Содержит больше Витамин B3 +100.2%
Содержит больше Витамин B5 +112.7%
Содержит больше Витамин B6 +116.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
2
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Жиры +92.5%
Содержит больше Другое +7200%
Содержит больше Вода +52.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Короткие ребра
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Рибай стейк
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше Жиры +92.5%
Содержит больше Другое +7200%
Содержит больше Вода +52.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Короткие ребра
Короткие ребра
2
:
1
Рибай стейк
Рибай стейк
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +79.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.6%
Короткие ребра
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Рибай стейк
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +79.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Короткие ребра Рибай стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Рибай стейк Мнение
Белки 21.57g 23.69g Рибай стейк
Жиры 41.98g 21.81g Короткие ребра
Калорийность 471kcal 291kcal Короткие ребра
Кальций 12mg 11mg Короткие ребра
Железо 2.31mg 2.24mg Короткие ребра
Магний 15mg 22mg Рибай стейк
Фосфор 162mg 152mg Короткие ребра
Калий 224mg 260mg Рибай стейк
Натрий 50mg 54mg Короткие ребра
Цинк 4.88mg 5.91mg Рибай стейк
Медь 0.099mg 0.08mg Короткие ребра
Марганец 0.013mg 0.08mg Рибай стейк
Селен 20.8µg 29.7µg Рибай стейк
Витамин A 0IU 25IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 0µg 8µg Рибай стейк
Витамин E 0.29mg 0.1mg Короткие ребра
Витамин D 27IU 7IU Короткие ребра
Витамин D 0.7µg 0.2µg Короткие ребра
Витамин B1 0.05mg 0.071mg Рибай стейк
Витамин B2 0.15mg 0.287mg Рибай стейк
Витамин B3 2.452mg 4.908mg Рибай стейк
Витамин B5 0.252mg 0.536mg Рибай стейк
Витамин B6 0.22mg 0.477mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 5µg 6µg Рибай стейк
Витамин B12 2.62µg 2.1µg Короткие ребра
Витамин K 2.4µg 1.6µg Короткие ребра
Триптофан 0.142mg 0.265mg Рибай стейк
Треонин 0.862mg 1.116mg Рибай стейк
Изолейцин 0.981mg 1.103mg Рибай стейк
Лейцин 1.716mg 2.041mg Рибай стейк
Лизин 1.823mg 2.269mg Рибай стейк
Метионин 0.562mg 0.641mg Рибай стейк
Фенилаланин 0.852mg 0.95mg Рибай стейк
Валин 1.07mg 1.184mg Рибай стейк
Гистидин 0.688mg 0.888mg Рибай стейк
Холестерин 94mg 80mg Рибай стейк
Транс-жиры 1.478g Короткие ребра
Насыщенные жиры 17.8g 9.684g Рибай стейк
0.001g 0.001g
0.003g 0.001g Короткие ребра
0.016g 0.014g Короткие ребра
Мононенасыщенные жиры 18.88g 10.519g Короткие ребра
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.027g Короткие ребра
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Короткие ребра Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Короткие ребра
50%
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
48%
Короткие ребра
56%
Рибай стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.116g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.