Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.2%
Содержит больше МедьМедь +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +2340%
Содержит больше ФосфорФосфор +2214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +128.6%
Содержит больше МагнийМагний +1066.7%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1692.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +445.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +522.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.313mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Рыбный соус DV% diff.
Натрий 50mg 7851mg 339%
Витамин B12 2.62µg 0.48µg 89%
Насыщенные жиры 17.8g 0.003g 81%
Жиры 41.98g 0.01g 65%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.002g 47%
Цинк 4.88mg 0.2mg 43%
Магний 15mg 175mg 38%
Белки 21.57g 5.06g 33%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Калорийность 471kcal 35kcal 22%
Фосфор 162mg 7mg 22%
Селен 20.8µg 9.1µg 21%
Железо 2.31mg 0.78mg 19%
Витамин B6 0.22mg 0.396mg 14%
Холин 82.2mg 13.2mg 13%
Витамин B9 5µg 51µg 12%
Марганец 0.013mg 0.233mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.003g 10%
Витамин B2 0.15mg 0.057mg 7%
Медь 0.099mg 0.05mg 5%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.012mg 3%
Витамин B5 0.252mg 0.118mg 3%
Кальций 12mg 43mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Калий 224mg 288mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Углеводы 0g 3.64g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B3 2.452mg 2.313mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Сахар 0g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше БелкиБелки +326.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +419700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +99%
Содержит больше ДругоеДругое +2669.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +943900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.