Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2770.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +440%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +5100%
Содержит больше КалийКалий +20.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Железо ~2.24mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.096mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.05mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Сальса (соус) DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.029g 81%
Жиры 41.98g 0.2g 64%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.016g 47%
Цинк 4.88mg 0.17mg 43%
Белки 21.57g 1.5g 40%
Селен 20.8µg 0.4µg 37%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Калорийность 471kcal 36kcal 22%
Фосфор 162mg 30mg 19%
Натрий 50mg 430mg 17%
Холин 82.2mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.107g 9%
Витамин B3 2.452mg 1.08mg 9%
Витамин B2 0.15mg 0.03mg 9%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Витамин B6 0.22mg 0.149mg 5%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин D 27IU 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Углеводы 0g 7g 2%
Витамин E 0.29mg 2%
Железо 2.31mg 2.24mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Калий 224mg 270mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.6g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Кальций 12mg 12mg 0%
Медь 0.099mg 0.096mg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1338%
Содержит больше ЖирыЖиры +20890%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +151.1%
Содержит больше ДругоеДругое +119.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1329.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.