Сравнить продукты Короткие ребра и Саподилла
Сравнить
Различия между продуктами короткие ребра и саподилла
- Короткие ребра имеют больше витамина B12, цинка, селена, фосфора, железа и витамина B6, в то время как саподилла имеет больше клетчатки и витамина C.
- Короткие ребра обеспечивают на 109% больше дневной нормы витамина B12
- Короткие ребра имеют более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта короткие ребра составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта саподилла составляет 37.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised и Sapodilla, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +188.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4780% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1126% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +494.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 0.194g | 80% |
| Жиры | 41.98g | 1.1g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 0.521g | 46% |
| Цинк | 4.88mg | 0.1mg | 43% |
| Белки | 21.57g | 0.44g | 42% |
| Селен | 20.8µg | 0.6µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Фосфор | 162mg | 12mg | 21% |
| Калорийность | 471kcal | 83kcal | 19% |
| Железо | 2.31mg | 0.8mg | 19% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 0.2mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.011g | 10% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.02mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 19.96g | 7% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0mg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 50mg | 12mg | 2% |
| Калий | 224mg | 193mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 21mg | 1% |
| Медь | 0.099mg | 0.086mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 14.66g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.252mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.012mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.015mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.016mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4802.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3716.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3523.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13809.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
