Сравнить продукты Короткие ребра и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3175% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +67% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +489.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0.08µg | 106% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 2.539g | 69% |
| Марганец | 0.013mg | 1.3mg | 56% |
| Медь | 0.099mg | 0.56mg | 51% |
| Жиры | 41.98g | 10.8g | 48% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 3.205g | 39% |
| Селен | 20.8µg | 0µg | 38% |
| Цинк | 4.88mg | 1.14mg | 34% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 4.3g | 18% |
| Магний | 15mg | 81mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.358mg | 16% |
| Фосфор | 162mg | 266mg | 15% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Калорийность | 471kcal | 192kcal | 14% |
| Кальций | 12mg | 111mg | 10% |
| Калий | 224mg | 412mg | 6% |
| Железо | 2.31mg | 2.7mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 24µg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Белки | 21.57g | 20.29g | 3% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.64g | 3% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Натрий | 50mg | 9mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.452mg | 2.64mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.278mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.64g | N/A |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.215mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.194mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.796mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.88mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.43mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.908mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.893mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.92mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.466mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
19%
Итоговая оценка минералов
48%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.261g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах