Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Тесто

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +369.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.3%
Содержит больше МедьМедь +53.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4338.5%
Содержит больше СеленСелен +37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +242.9%
Содержит больше ХолинХолин +927.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2360%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Тесто DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.529g 79%
Жиры 41.98g 2.42g 61%
Витамин B1 0.05mg 0.71mg 55%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.362g 46%
Цинк 4.88mg 1.04mg 35%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B9 5µg 123µg 30%
Марганец 0.013mg 0.577mg 25%
Натрий 50mg 602mg 24%
Белки 21.57g 10.75g 22%
Витамин B2 0.15mg 0.427mg 21%
Железо 2.31mg 3.91mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 0g 51.88g 17%
Витамин B3 2.452mg 4.817mg 15%
Селен 20.8µg 28.6µg 14%
Холин 82.2mg 8mg 13%
Калорийность 471kcal 272kcal 10%
Витамин B6 0.22mg 0.107mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Фосфор 162mg 105mg 8%
Медь 0.099mg 0.152mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.855g 5%
Витамин B5 0.252mg 0.455mg 4%
Кальций 12mg 52mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Магний 15mg 32mg 4%
Калий 224mg 117mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин K 2.4µg 0.7µg 1%
Витамин E 0.29mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0g 49.68g N/A
Сахар 0g 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.862mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.823mg 0%
Метионин 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0%
Валин 1.07mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +100.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1634.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +167.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~33g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5115.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.