Сравнить продукты Короткие ребра и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +202.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +895.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3561.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +262.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1091.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +982% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +599.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +499.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +65.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.62µg | 0µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 1.47g | 74% |
| Жиры | 41.98g | 6g | 55% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.541mg | 41% |
| Цинк | 4.88mg | 0.49mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 3.149g | 39% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Белки | 21.57g | 7.1g | 29% |
| Витамин B9 | 5µg | 88µg | 21% |
| Марганец | 0.013mg | 0.476mg | 20% |
| Натрий | 50mg | 483mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 52.6g | 18% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.341mg | 15% |
| Холин | 82.2mg | 6.9mg | 14% |
| Фосфор | 162mg | 75mg | 12% |
| Железо | 2.31mg | 3.21mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.452mg | 4.073mg | 10% |
| Калорийность | 471kcal | 299kcal | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Селен | 20.8µg | 23.3µg | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 0µg | 4% |
| Калий | 224mg | 74mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 0.923g | 4% |
| Витамин D | 27IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 50.7g | N/A |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.18g | N/A |
| Медь | 0.099mg | 0.101mg | 0% |
| Витамин K | 2.4µg | 2.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.159mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
30%
Итоговая оценка минералов
48%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Филло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Филло дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 433mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах