Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Короткие ребра и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +505.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11450%
Содержит больше МедьМедь +890%
Содержит больше ЦинкЦинк +24300%
Содержит больше ФосфорФосфор +16100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +1584.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +971.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2190.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +20450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Черный чай DV% diff.
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.002g 81%
Жиры 41.98g 0g 65%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.001g 47%
Цинк 4.88mg 0.02mg 44%
Белки 21.57g 0g 43%
Селен 20.8µg 0µg 38%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Железо 2.31mg 0.02mg 29%
Калорийность 471kcal 1kcal 24%
Фосфор 162mg 1mg 23%
Витамин B6 0.22mg 0mg 17%
Холин 82.2mg 0.4mg 15%
Витамин B3 2.452mg 0mg 15%
Витамин B2 0.15mg 0.014mg 10%
Медь 0.099mg 0.01mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.004g 10%
Марганец 0.013mg 0.219mg 9%
Калий 224mg 37mg 6%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.011mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0mg 4%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Магний 15mg 3mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин E 0.29mg 0mg 2%
Натрий 50mg 3mg 2%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Кальций 12mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.3g N/A
Углеводы 0g 0.3g 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.142mg 0mg 0%
Треонин 0.862mg 0mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0mg 0%
Лейцин 1.716mg 0mg 0%
Лизин 1.823mg 0mg 0%
Метионин 0.562mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0mg 0%
Валин 1.07mg 0mg 0%
Гистидин 0.688mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +179.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1887900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.