Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Короткие ребра
  5. Сравнить
  6. Короткие ребра vs. Чесночный порошок

Короткие ребра или чесночный порошок - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Короткие ребра vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МагнийМагний +413.3%
Содержит больше КальцийКальций +558.3%
Содержит больше КалийКалий +432.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.6%
Содержит больше МедьМедь +438.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.6%
Содержит больше МарганецМарганец +7430.8%
Содержит больше СеленСелен +14.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +208%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +500%
Содержит больше ХолинХолин +21.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +194.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +651.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.141mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Короткие ребра Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.22mg 1.654mg 110%
Витамин B12 2.62µg 0µg 109%
Насыщенные жиры 17.8g 0.249g 80%
Жиры 41.98g 0.73g 63%
Медь 0.099mg 0.533mg 48%
Мононенасыщенные жиры 18.88g 0.115g 47%
Марганец 0.013mg 0.979mg 42%
Железо 2.31mg 5.65mg 42%
Фосфор 162mg 414mg 36%
Клетчатка 0g 9g 36%
Витамин B1 0.05mg 0.435mg 32%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Калий 224mg 1193mg 29%
Углеводы 0g 72.73g 24%
Цинк 4.88mg 2.99mg 17%
Магний 15mg 77mg 15%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Витамин B5 0.252mg 0.743mg 10%
Белки 21.57g 16.55g 10%
Витамин B3 2.452mg 0.796mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.53g 0.178g 9%
Калорийность 471kcal 331kcal 7%
Кальций 12mg 79mg 7%
Селен 20.8µg 23.9µg 6%
Витамин D 0.7µg 0µg 4%
Витамин E 0.29mg 0.67mg 3%
Холин 82.2mg 67.5mg 3%
Витамин D 27IU 0IU 3%
Витамин K 2.4µg 0.4µg 2%
Витамин B2 0.15mg 0.141mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 63.73g N/A
Сахар 0g 2.43g N/A
Натрий 50mg 60mg 0%
Триптофан 0.142mg 0.121mg 0%
Треонин 0.862mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.981mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.716mg 0.728mg 0%
Лизин 1.823mg 0.768mg 0%
Метионин 0.562mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.852mg 0.525mg 0%
Валин 1.07mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.016g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5650.7%
Содержит больше ВодаВода +453.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +384.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16317.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +759.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Карри (приправа)
Карри (приправа)
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Тмин
Тмин
Чесночный порошок
Чесночный порошок vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.