Сравнить продукты Котлета и хлопья Golden Grahams
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1368.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2726.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Железо | 1.7mg | 14.5mg | 160% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.64mg | 116% |
| Цинк | 1mg | 12.1mg | 101% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.2mg | 96% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 1.613mg | 86% |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Витамин B9 | 2µg | 323µg | 80% |
| Витамин B3 | 26.29mg | 16.1mg | 64% |
| Витамин A | 472µg | 52% | |
| Белки | 23.29g | 5.3g | 36% |
| Кальций | 22mg | 323mg | 30% |
| Углеводы | 7.3g | 85.1g | 26% |
| Медь | 0.206mg | 23% | |
| Витамин C | 0mg | 19.4mg | 22% |
| Натрий | 371mg | 772mg | 17% |
| Витамин D | 0 IU | 129 IU | 16% |
| Витамин D | 0µg | 3.2µg | 16% |
| Калорийность | 117kcal | 374kcal | 13% |
| Фосфор | 56mg | 129mg | 10% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 1.4mg | 5% |
| Клетчатка | 4.5g | 5.6g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.6g | 4% |
| Жиры | 1.5g | 3.2g | 3% |
| Калий | 105mg | 206mg | 3% |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 706kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 6.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 79.5g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 35g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.4g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +339.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2931.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1065.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
