Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.4%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +847.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14975%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17750%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 1.7mg 16.1mg 180%
Витамин E 18.09mg 0.12mg 120%
Витамин B1 0.05mg 1.34mg 108%
Витамин B6 0.5mg 1.79mg 99%
Витамин B9 2µg 357µg 89%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Витамин A 527µg 59%
Витамин B3 26.29mg 17.9mg 52%
Цинк 1mg 5.4mg 40%
Белки 23.29g 5.1g 36%
Углеводы 7.3g 88.2g 27%
Марганец 0.499mg 22%
Клетчатка 4.5g 9.3g 19%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Витамин B2 1.33mg 1.52mg 15%
Калорийность 117kcal 375kcal 13%
Медь 0.098mg 11%
Селен 5.6µg 10%
Насыщенные жиры 0.3g 1.9g 7%
Витамин B5 0.345mg 7%
Магний 3mg 29mg 6%
Натрий 371mg 466mg 4%
Жиры 1.5g 3.4g 3%
Фосфор 56mg 70mg 2%
Кальций 22mg 12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.6g 1%
Холин 7.5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.9g 1%
Чистые углеводы 2.8g 78.9g N/A
Калий 105mg 112mg 0%
Сахар 0.2g 43.7g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.18mg 0%
Изолейцин 0.192mg 0%
Лейцин 0.468mg 0%
Лизин 0.132mg 0%
Метионин 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.252mg 0%
Валин 0.264mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +356.7%
Содержит больше ВодаВода +2567.6%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1108.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.