Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Kellogg's Honey Smacks Cereal

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Kellogg's Honey Smacks Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 4.2% 16% 56% 65% 46% 91% 19% 247% 159%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше МагнийМагний +1866.7%
Содержит больше КалийКалий +74.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 185% 8.2% 56% 348% 362% 347% 0% 427% 700% 7% 278% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4312.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18400%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Kellogg's Honey Smacks Cereal DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.6µg 233%
Витамин E 18.09mg 0.41mg 118%
Витамин B1 0.05mg 1.39mg 112%
Витамин B6 0.5mg 1.85mg 104%
Витамин B9 2µg 370µg 92%
Марганец 1.895mg 82%
Витамин A 556µg 62%
Селен 29.1µg 53%
Витамин B3 26.29mg 18.5mg 49%
Белки 23.29g 5.7g 35%
Углеводы 7.3g 88.5g 27%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Медь 0.195mg 22%
Фосфор 56mg 213mg 22%
Витамин D 0IU 148IU 19%
Витамин D 0µg 3.7µg 19%
Витамин B2 1.33mg 1.57mg 18%
Калорийность 117kcal 380kcal 13%
Магний 3mg 59mg 13%
Натрий 371mg 142mg 10%
Цинк 1mg 1.7mg 6%
Железо 1.7mg 1.5mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Клетчатка 4.5g 5g 2%
Калий 105mg 183mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.5g 2%
Кальций 22mg 14mg 1%
Жиры 1.5g 2.2g 1%
Насыщенные жиры 0.3g 0.5g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.4g 1%
Чистые углеводы 2.8g 83.5g N/A
Сахар 0.2g 56.2g N/A
Транс-жиры 0g 0.5g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
6% 2% 89% 3%
Белки: 5.7 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 88.5 г
Вода: 2.9 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +308.6%
Содержит больше ВодаВода +2199.7%
Содержит больше ДругоеДругое +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1112.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
36% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.