Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +105.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.6%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 362% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 67% 50% 167% 7.2% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16550%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~1.41mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин E 18.09mg 0.36mg 118%
Витамин B1 0.05mg 1.25mg 100%
Витамин B6 0.5mg 1.66mg 89%
Витамин B9 2µg 333µg 83%
Витамин B3 26.29mg 16.7mg 60%
Витамин A 500µg 56%
Железо 1.7mg 6mg 54%
Белки 23.29g 4.3g 38%
Углеводы 7.3g 85.59g 26%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 0 IU 133 IU 17%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Клетчатка 4.5g 0.4g 16%
Калорийность 117kcal 395kcal 14%
Медь 0.107mg 12%
Селен 5.7µg 10%
Натрий 371mg 567mg 9%
Витамин B2 1.33mg 1.41mg 6%
Жиры 1.5g 4.19g 4%
Магний 3mg 21mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.2g 4%
Цинк 1mg 0.69mg 3%
Насыщенные жиры 0.3g 0.89g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1.2g 3%
Калий 105mg 51mg 2%
Кальций 22mg 10mg 1%
Фосфор 56mg 62mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Белок в 100 калориях 20g 1.1g N/A
Калории на 10 г белка 50kcal 919kcal N/A
Вес 100 калорий 85g 25g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.3 1.6 N/A
Чистые углеводы 2.8g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 0.2g 29.6g N/A
Транс-жиры 0g 1.6g N/A
Холин 2.5mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +441.6%
Содержит больше ВодаВода +1805.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1072.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.