Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КалийКалий +83.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +38%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +451.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1361.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +899.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 2.631mg 148%
Витамин E 18.09mg 3.28mg 99%
Витамин B2 1.33mg 0.091mg 95%
Марганец 2.14mg 93%
Селен 33.1µg 60%
Белки 23.29g 7.14g 32%
Жиры 1.5g 17.86g 25%
Медь 0.221mg 25%
Насыщенные жиры 0.3g 5.357g 23%
Витамин B6 0.5mg 0.216mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 3.971g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 7.997g 19%
Фосфор 56mg 191mg 19%
Витамин B1 0.05mg 0.264mg 18%
Углеводы 7.3g 59.09g 17%
Магний 3mg 72mg 16%
Калорийность 117kcal 426kcal 15%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин K 12.8µg 11%
Натрий 371mg 571mg 9%
Витамин B5 0.321mg 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Клетчатка 4.5g 5.6g 4%
Цинк 1mg 1.38mg 3%
Железо 1.7mg 1.91mg 3%
Калий 105mg 193mg 3%
Холин 17.6mg 3%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Чистые углеводы 2.8g 53.49g N/A
Кальций 22mg 20mg 0%
Сахар 0.2g 21.43g N/A
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +226.2%
Содержит больше ВодаВода +390.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1090.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +709.5%
Содержит больше ДругоеДругое +89.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3898.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +396.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.