Сравнить продукты Котлета и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+4933.3%
Содержит
больше
Фосфор
+578.6%
Содержит
больше
Калий
+184.8%
Содержит
меньше
Натрий
-68.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+49.1%
Содержит
больше
Магний
+4933.3%
Содержит
больше
Фосфор
+578.6%
Содержит
больше
Калий
+184.8%
Содержит
меньше
Натрий
-68.7%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+1191.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+1191.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+12%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Вода
+1030.3%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+997.3%
Содержит
больше
Другое
+23%
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+158.8%
Содержит
больше
Вода
+1030.3%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Углеводы
+997.3%
Содержит
больше
Другое
+23%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+455%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.8%
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+455%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.8g | 76.3g | ||
Белки | 23.29g | 9g | |
Жиры | 1.5g | 3.5g | |
Углеводы | 7.3g | 80.1g | |
Калорийность | 117kcal | 380kcal | |
Сахар | 0.2g | ||
Клетчатка | 4.5g | 3.8g | |
Кальций | 22mg | 11mg | |
Железо | 1.7mg | 1.14mg | |
Магний | 3mg | 151mg | |
Фосфор | 56mg | 380mg | |
Калий | 105mg | 299mg | |
Натрий | 371mg | 116mg | |
Цинк | 1mg | 2.5mg | |
Медь | 0.38mg | ||
Марганец | 6.18mg | ||
Селен | 16.4µg | ||
Витамин E | 18.09mg | ||
Витамин B1 | 0.05mg | 0.056mg | |
Витамин B2 | 1.33mg | 0.103mg | |
Витамин B3 | 26.29mg | 8.096mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | ||
Витамин B6 | 0.5mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 21µg | |
Триптофан | 0.125mg | ||
Треонин | 0.34mg | ||
Изолейцин | 0.358mg | ||
Лейцин | 0.638mg | ||
Лизин | 0.414mg | ||
Метионин | 0.152mg | ||
Фенилаланин | 0.399mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.218mg | ||
Насыщенные жиры | 0.3g | 0.64g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.11g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
108%
25%
Итоговая оценка минералов
18%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 82)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах