Сравнить продукты Котлета и рисовые лепешки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +578.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1191.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.18mg | 269% | |
| Витамин E | 18.09mg | 121% | |
| Витамин B3 | 26.29mg | 8.096mg | 114% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.103mg | 94% |
| Фосфор | 56mg | 380mg | 46% |
| Медь | 0.38mg | 42% | |
| Магний | 3mg | 151mg | 35% |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Белки | 23.29g | 9g | 29% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.13mg | 28% |
| Углеводы | 7.3g | 80.1g | 24% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 23% | |
| Цинк | 1mg | 2.5mg | 14% |
| Калорийность | 117kcal | 380kcal | 13% |
| Натрий | 371mg | 116mg | 11% |
| Железо | 1.7mg | 1.14mg | 7% |
| Калий | 105mg | 299mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 21µg | 5% |
| Жиры | 1.5g | 3.5g | 3% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.8g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.64g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 1.11g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.11g | 2% |
| Кальций | 22mg | 11mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.056mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 2.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 422kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.3 | 3.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.8g | 76.3g | N/A |
| Сахар | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.34mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.358mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.152mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.399mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.218mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +158.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1030.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +997.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +455% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.8% |
