Сравнить продукты Котлета и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +361.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +773.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +923.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1412.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.738mg | 153% |
| Витамин E | 18.09mg | 2.07mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.13mg | 92% |
| Белки | 23.29g | 2g | 43% |
| Витамин B5 | 1.389mg | 28% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 9.799g | 24% |
| Медь | 0.19mg | 21% | |
| Витамин B9 | 2µg | 81µg | 20% |
| Жиры | 1.5g | 14.66g | 20% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.257mg | 19% |
| Витамин K | 21µg | 18% | |
| Натрий | 371mg | 7mg | 16% |
| Железо | 1.7mg | 0.55mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Калий | 105mg | 485mg | 11% |
| Клетчатка | 4.5g | 6.7g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 2.126g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.816g | 7% |
| Марганец | 0.142mg | 6% | |
| Магний | 3mg | 29mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.64mg | 3% |
| Холин | 14.2mg | 3% | |
| Калорийность | 117kcal | 160kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Фосфор | 56mg | 52mg | 1% |
| Кальций | 22mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 8.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1064.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +877.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4799.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127% |
