Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -11%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~98mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5068.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +411.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1214.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Датский тесто DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 2mg 152%
Витамин E 18.09mg 0.35mg 118%
Витамин B2 1.33mg 0.26mg 82%
Витамин B6 0.5mg 0.04mg 35%
Селен 18.9µg 34%
Жиры 1.5g 21.9g 31%
Белки 23.29g 8g 31%
Насыщенные жиры 0.3g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 11.313g 28%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Марганец 0.351mg 15%
Клетчатка 4.5g 1g 14%
Калорийность 117kcal 374kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 2.575g 12%
Витамин B1 0.05mg 0.19mg 12%
Углеводы 7.3g 37.2g 10%
Медь 0.089mg 10%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Фосфор 56mg 108mg 7%
Витамин B5 0.304mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин A 35µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Цинк 1mg 0.7mg 3%
Магний 3mg 15mg 3%
Натрий 371mg 417mg 2%
Кальций 22mg 35mg 1%
Железо 1.7mg 1.8mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.8g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Калий 105mg 98mg 0%
Сахар 0.2g 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +191.1%
Содержит больше ВодаВода +112.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1360%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5556.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.