Сравнить продукты Котлета и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +39% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3832.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1271.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4181.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +792.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.614mg | 160% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.46mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.097mg | 95% |
| Белки | 23.29g | 1.89g | 43% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.056mg | 34% |
| Натрий | 371mg | 1mg | 16% |
| Железо | 1.7mg | 0.65mg | 13% |
| Марганец | 0.285mg | 12% | |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Витамин B9 | 2µg | 33µg | 8% |
| Цинк | 1mg | 0.25mg | 7% |
| Медь | 0.057mg | 6% | |
| Клетчатка | 4.5g | 3.2g | 5% |
| Фосфор | 56mg | 29mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.145g | 4% |
| Магний | 3mg | 18mg | 4% |
| Калорийность | 117kcal | 35kcal | 4% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg | 2% |
| Жиры | 1.5g | 0.28g | 2% |
| Кальций | 22mg | 44mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Калий | 105mg | 146mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.064g | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 7.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 3.63g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1132.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +435.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
