Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Кивано

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4553.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +693.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Кивано DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.565mg 161%
Витамин E 18.09mg 121%
Витамин B2 1.33mg 0.015mg 101%
Белки 23.29g 1.78g 43%
Витамин B6 0.5mg 0.063mg 34%
Клетчатка 4.5g 18%
Натрий 371mg 2mg 16%
Магний 3mg 40mg 9%
Железо 1.7mg 1.13mg 7%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 5%
Цинк 1mg 0.48mg 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Калорийность 117kcal 44kcal 4%
Фосфор 56mg 37mg 3%
Медь 0.02mg 2%
Марганец 0.039mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.025mg 2%
Витамин A 7µg 1%
Калий 105mg 123mg 1%
Кальций 22mg 13mg 1%
Насыщенные жиры 0.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1%
Жиры 1.5g 1.26g 0%
Углеводы 7.3g 7.56g 0%
Чистые углеводы 2.8g 7.56g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин B9 2µg 3µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1208.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19%
Содержит больше ДругоеДругое +183.7%
Содержит больше ВодаВода +33.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.