Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Клементин

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1114.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +68.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8945%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4033.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Клементин DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.636mg 160%
Витамин E 18.09mg 0.2mg 119%
Витамин B2 1.33mg 0.03mg 100%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Белки 23.29g 0.85g 45%
Витамин B6 0.5mg 0.075mg 33%
Железо 1.7mg 0.14mg 20%
Натрий 371mg 1mg 16%
Клетчатка 4.5g 1.7g 11%
Цинк 1mg 0.06mg 9%
Витамин B9 2µg 24µg 6%
Фосфор 56mg 21mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 5%
Медь 0.043mg 5%
Калорийность 117kcal 47kcal 4%
Витамин B1 0.05mg 0.086mg 3%
Витамин B5 0.151mg 3%
Холин 14mg 3%
Калий 105mg 177mg 2%
Магний 3mg 10mg 2%
Углеводы 7.3g 12.02g 2%
Жиры 1.5g 0.15g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Марганец 0.023mg 1%
Кальций 22mg 30mg 1%
Насыщенные жиры 0.3g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 1%
Чистые углеводы 2.8g 10.32g N/A
Сахар 0.2g 9.18g N/A
Селен 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2640%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше ДругоеДругое +205%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.7%
Содержит больше ВодаВода +29.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.