Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Лапша

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +176.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10541.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +877.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1165.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Лапша DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 2.077mg 151%
Витамин E 18.09mg 0.17mg 119%
Витамин B2 1.33mg 0.136mg 92%
Селен 23.9µg 43%
Белки 23.29g 4.54g 38%
Витамин B6 0.5mg 0.046mg 35%
Витамин B9 2µg 84µg 21%
Витамин B1 0.05mg 0.289mg 20%
Натрий 371mg 5mg 16%
Марганец 0.315mg 14%
Клетчатка 4.5g 1.2g 13%
Медь 0.098mg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Углеводы 7.3g 25.16g 6%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 3mg 21mg 4%
Фосфор 56mg 76mg 3%
Железо 1.7mg 1.47mg 3%
Цинк 1mg 0.65mg 3%
Калий 105mg 38mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.552g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0.581g 1%
Насыщенные жиры 0.3g 0.419g 1%
Калорийность 117kcal 138kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 6µg 1%
Кальций 22mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Жиры 1.5g 2.07g 1%
Чистые углеводы 2.8g 23.96g N/A
Сахар 0.2g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +413%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Содержит больше ЖирыЖиры +38%
Содержит больше УглеводыУглеводы +244.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +190.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.