Сравнить продукты Котлета и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +129.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +222.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +210.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +576.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1008.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.294g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 5.048mg | 133% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.03mg | 120% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.05mg | 98% |
| Марганец | 1.035mg | 45% | |
| Селен | 19.9µg | 36% | |
| Белки | 23.29g | 7.51g | 32% |
| Медь | 0.284mg | 32% | |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 7.3g | 80.89g | 25% |
| Натрий | 371mg | 2mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.224mg | 15% |
| Фосфор | 56mg | 153mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.672mg | 13% | |
| Калорийность | 117kcal | 374kcal | 13% |
| Железо | 1.7mg | 0.74mg | 12% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.8g | 11% |
| Магний | 3mg | 27mg | 6% |
| Кальций | 22mg | 71mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.452mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.322g | 3% |
| Калий | 105mg | 174mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Жиры | 1.5g | 1.03g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0.33g | N/A |
| Цинк | 1mg | 1.02mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.294g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.258g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0% | |
| Лейцин | 0.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.185mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
24%
Итоговая оценка минералов
18%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Манная крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах