Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +183.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2400%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5220%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50457.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2531.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Мармелад DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.052mg 164%
Витамин E 18.09mg 0.06mg 120%
Витамин B2 1.33mg 0.025mg 100%
Белки 23.29g 0.3g 46%
Витамин B6 0.5mg 0.019mg 37%
Углеводы 7.3g 66.3g 20%
Железо 1.7mg 0.15mg 19%
Клетчатка 4.5g 0.7g 15%
Натрий 371mg 56mg 14%
Медь 0.09mg 10%
Цинк 1mg 0.04mg 9%
Фосфор 56mg 4mg 7%
Калорийность 117kcal 246kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0g 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Витамин B1 0.05mg 0.005mg 4%
Калий 105mg 37mg 2%
Кальций 22mg 38mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Жиры 1.5g 0g 2%
Насыщенные жиры 0.3g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 0g 1%
Холин 3mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Марганец 0.02mg 1%
Чистые углеводы 2.8g 65.6g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Сахар 0.2g 60g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин B5 0.015mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7663.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +100.9%
Содержит больше ДругоеДругое +510%
Содержит больше УглеводыУглеводы +808.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.