Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Котлета и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Котлета vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +3159.1%
Содержит больше КалийКалий +27.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +181%
Содержит больше ФосфорФосфор +735.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6857.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25424.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +792.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Котлета Мюнстер (сыр) DV% diff.
Витамин B3 26.29mg 0.103mg 164%
Витамин E 18.09mg 0.26mg 119%
Насыщенные жиры 0.3g 19.113g 86%
Витамин B2 1.33mg 0.32mg 78%
Кальций 22mg 717mg 70%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 56mg 468mg 59%
Жиры 1.5g 30.04g 44%
Витамин B6 0.5mg 0.056mg 34%
Витамин A 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Селен 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.2g 8.711g 21%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Железо 1.7mg 0.41mg 16%
Цинк 1mg 2.81mg 16%
Калорийность 117kcal 368kcal 13%
Натрий 371mg 628mg 11%
Магний 3mg 27mg 6%
Витамин B5 0.19mg 4%
Медь 0.031mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.013mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Углеводы 7.3g 1.12g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Калий 105mg 134mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.8g 0.661g 1%
Белки 23.29g 23.41g 0%
Чистые углеводы 2.8g 1.12g N/A
Сахар 0.2g 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +551.8%
Содержит больше ВодаВода +59.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1902.7%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4255.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.