Сравнить продукты Котлета и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2529% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 1mg | 158% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.27mg | 119% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.06mg | 98% |
| Белки | 23.29g | 1.93g | 43% |
| Марганец | 0.788mg | 34% | |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.215mg | 22% |
| Натрий | 371mg | 7mg | 16% |
| Витамин B9 | 2µg | 60µg | 15% |
| Железо | 1.7mg | 0.62mg | 14% |
| Магний | 3mg | 57mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.2mg | 13% |
| Медь | 0.109mg | 12% | |
| Калий | 105mg | 299mg | 6% |
| Кальций | 22mg | 82mg | 6% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.2g | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.027g | 5% |
| Калорийность | 117kcal | 33kcal | 4% |
| Витамин A | 36µg | 4% | |
| Цинк | 1mg | 0.58mg | 4% |
| Жиры | 1.5g | 0.19g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.026g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Фосфор | 56mg | 61mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Углеводы | 7.3g | 7.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1106.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +689.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1076.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2863% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.3% |
