Сравнить продукты Котлета и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2100% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +8212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1660.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +747.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2850% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +886.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +689.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1500% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 117kcal | 130kcal |
|
| Белки | 23.29g | 2.36g |
|
| Жиры | 1.5g | 0.19g |
|
| 2.8g | 28.73g |
|
|
| Углеводы | 7.3g | 28.73g |
|
| Магний | 3mg | 8mg |
|
| Кальций | 22mg | 1mg |
|
| Калий | 105mg | 26mg |
|
| Железо | 1.7mg | 1.46mg |
|
| Сахар | 0.2g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g |
|
|
| Медь | 0.072mg |
|
|
| Цинк | 1mg | 0.4mg |
|
| Фосфор | 56mg | 33mg |
|
| Натрий | 371mg | 0mg |
|
| Витамин E | 18.09mg |
|
|
| Марганец | 0.357mg |
|
|
| Селен | 7.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.164mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 1.493mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.059mg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 59µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.051g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.058g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.05g |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.084mg |
|
|
| Изолейцин | 0.102mg |
|
|
| Лейцин | 0.195mg |
|
|
| Лизин | 0.085mg |
|
|
| Метионин | 0.056mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.126mg |
|
|
| Валин | 0.144mg |
|
|
| Гистидин | 0.056mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
12%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.249g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах