Сравнить продукты Котлета и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +185.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4925% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3655.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1452.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 26.29mg | 0.7mg | 160% |
| Витамин E | 18.09mg | 0.36mg | 118% |
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.06mg | 98% |
| Белки | 23.29g | 1.5g | 44% |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.165mg | 26% |
| Железо | 1.7mg | 0.7mg | 13% |
| Натрий | 371mg | 100mg | 12% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.8g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Медь | 0.07mg | 8% | |
| Фосфор | 56mg | 115mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.352mg | 7% | |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Калий | 105mg | 300mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.33mg | 6% |
| Калорийность | 117kcal | 42kcal | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.148g | 4% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 43mg | 2% |
| Жиры | 1.5g | 0.3g | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 7.3g | 9.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.3g | 0.079g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.8g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.6g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 0.058g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
99%
19%
Итоговая оценка минералов
18%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Котлета дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах