Сравнить продукты Котлета и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Кальций
+959.1%
Содержит
больше
Железо
+37.6%
Содержит
больше
Магний
+833.3%
Содержит
больше
Фосфор
+312.5%
Содержит
больше
Калий
+61.9%
Содержит
больше
Цинк
+61%
Содержит
меньше
Натрий
-18.3%
Содержит
больше
Кальций
+959.1%
Содержит
больше
Железо
+37.6%
Содержит
больше
Магний
+833.3%
Содержит
больше
Фосфор
+312.5%
Содержит
больше
Калий
+61.9%
Содержит
больше
Цинк
+61%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2865.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+347.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+712.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+654%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2865.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+347.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+712.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+654%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+53.7%
Содержит
больше
Жиры
+536%
Содержит
больше
Углеводы
+331.5%
Содержит
больше
Другое
+78.7%
Белки:
23.29 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
66.69 г
Другое:
1.22 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Содержит
больше
Белки
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+53.7%
Содержит
больше
Жиры
+536%
Содержит
больше
Углеводы
+331.5%
Содержит
больше
Другое
+78.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1090%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.6%
Насыщенные жиры:
0.3 г
Мононенасыщенные жиры:
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1090%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+82.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.8g | 29.8g |
|
|
| Белки | 23.29g | 13.39g |
|
| Жиры | 1.5g | 9.54g |
|
| Углеводы | 7.3g | 31.5g |
|
| Калорийность | 117kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 25.29g |
|
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 0.2g | 4.02g |
|
| Клетчатка | 4.5g | 1.7g |
|
| Кальций | 22mg | 233mg |
|
| Железо | 1.7mg | 2.34mg |
|
| Магний | 3mg | 28mg |
|
| Фосфор | 56mg | 231mg |
|
| Калий | 105mg | 170mg |
|
| Натрий | 371mg | 454mg |
|
| Цинк | 1mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.126mg |
|
|
| Марганец | 0.321mg |
|
|
| Селен | 31.4µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 360IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg |
|
|
| Витамин E | 18.09mg | 0.61mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 1.33mg | 0.297mg |
|
| Витамин B3 | 26.29mg | 3.237mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.15mg |
|
|
| Треонин | 0.393mg |
|
|
| Изолейцин | 0.547mg |
|
|
| Лейцин | 1.137mg |
|
|
| Лизин | 0.523mg |
|
|
| Метионин | 0.3mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.717mg |
|
|
| Валин | 0.7mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.3g | 4.206g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.2g | 2.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 1.461g |
|
| 0.155g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
108%
29%
Итоговая оценка минералов
18%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Котлета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Котлета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Котлета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Котлета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.906g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Котлета ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах