Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МагнийМагний +16533.3%
Содержит больше КальцийКальций +6300%
Содержит больше КалийКалий +3010.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138500%
Содержит больше МедьМедь +189300%
Содержит больше ЦинкЦинк +33950%
Содержит больше ФосфорФосфор +24366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +16582.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1044%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +361.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.002mg 3.788mg 421%
Железо 0.01mg 13.86mg 173%
Марганец 0.023mg 3.837mg 166%
Клетчатка 0g 37g 148%
Магний 3mg 499mg 118%
Фосфор 3mg 734mg 104%
Цинк 0.02mg 6.81mg 62%
Кофеин 40mg 230mg 48%
Калий 49mg 1524mg 43%
Белки 0.12g 19.6g 39%
Насыщенные жиры 0.002g 8.07g 37%
Селен 0µg 14.3µg 26%
Жиры 0.02g 13.7g 21%
Углеводы 0g 57.9g 19%
Витамин B2 0.076mg 0.241mg 13%
Кальций 2mg 128mg 13%
Витамин B3 0.191mg 2.185mg 12%
Калорийность 1kcal 228kcal 11%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 4.57g 11%
Витамин B6 0.001mg 0.118mg 9%
Витамин B9 2µg 32µg 8%
Витамин B1 0.014mg 0.078mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.44g 3%
Витамин K 0.1µg 2.5µg 2%
Холин 2.6mg 12mg 2%
Натрий 2mg 21mg 1%
Витамин E 0.01mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 20.9g N/A
Сахар 0g 1.75g N/A
Витамин B5 0.254mg 0.254mg 0%
Триптофан 0mg 0.293mg 0%
Треонин 0.001mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.005mg 1.189mg 0%
Лизин 0.001mg 0.983mg 0%
Метионин 0mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.941mg 0%
Валин 0.003mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +3213%
Содержит больше БелкиБелки +16233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +68400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1134%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30366.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.