Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кофе и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +55350%
Содержит больше КалийКалий +155.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +11800%
Содержит больше ЦинкЦинк +19250%
Содержит больше ФосфорФосфор +24200%
Содержит больше МарганецМарганец +269.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +696.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Пармезан DV% diff.
Кальций 2mg 1109mg 111%
Фосфор 3mg 729mg 104%
Витамин B12 0µg 2.26µg 94%
Натрий 2mg 1529mg 66%
Насыщенные жиры 0.002g 13.317g 61%
Белки 0.12g 20g 40%
Цинк 0.02mg 3.87mg 35%
Витамин B2 0.076mg 0.486mg 32%
Селен 0µg 17.7µg 32%
Жиры 0.02g 20g 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Медь 0.002mg 0.238mg 26%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 6.098g 15%
Калорийность 1kcal 265kcal 13%
Железо 0.01mg 0.9mg 11%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Магний 3mg 38mg 8%
Витамин B6 0.001mg 0.049mg 4%
Холин 2.6mg 20.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.462g 3%
Марганец 0.023mg 0.085mg 3%
Витамин B9 2µg 10µg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 49mg 125mg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.325mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.17mg 1%
Витамин B1 0.014mg 0.029mg 1%
Углеводы 0g 1.37g 0%
Чистые углеводы 0g 1.37g N/A
Витамин B3 0.191mg 0.114mg 0%
Триптофан 0mg 0.24mg 0%
Треонин 0.001mg 1.519mg 0%
Изолейцин 0.002mg 1.2mg 0%
Лейцин 0.005mg 2.983mg 0%
Лизин 0.001mg 2.459mg 0%
Метионин 0mg 0.369mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 1.604mg 0%
Валин 0.003mg 1.498mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше ВодаВода +96.4%
Содержит больше БелкиБелки +16566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +99900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1608.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40553.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.