Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Кофе
  5. Сравнить
  6. Кофе vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Кофе и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Кофе vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +91.7%
Содержит больше МагнийМагний +633.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +563.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24400%
Содержит больше МедьМедь +3750%
Содержит больше ЦинкЦинк +43300%
Содержит больше ФосфорФосфор +6333.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +371.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2341.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +196.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +2938.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кофе Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.02mg 8.68mg 79%
Селен 0µg 27.5µg 50%
Белки 0.12g 24.98g 50%
Насыщенные жиры 0.002g 8.66g 39%
Железо 0.01mg 2.45mg 31%
Жиры 0.02g 19.64g 30%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Витамин B6 0.001mg 0.373mg 29%
Витамин B3 0.191mg 4.663mg 28%
Фосфор 3mg 193mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.015g 9.457g 24%
Холин 2.6mg 79mg 14%
Калорийность 1kcal 277kcal 14%
Кофеин 40mg 0mg 10%
Витамин B5 0.254mg 0.752mg 10%
Витамин B2 0.076mg 0.191mg 9%
Медь 0.002mg 0.077mg 8%
Калий 49mg 325mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.001g 0.81g 5%
Магний 3mg 22mg 5%
Витамин B1 0.014mg 0.066mg 4%
Натрий 2mg 71mg 3%
Кальций 2mg 16mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин E 0.01mg 0.1mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Марганец 0.023mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0mg 0.281mg 0%
Треонин 0.001mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.002mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.005mg 2.009mg 0%
Лизин 0.001mg 2.184mg 0%
Метионин 0mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0.951mg 0%
Валин 0.003mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.002mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0g 0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ВодаВода +80%
Содержит больше ДругоеДругое +193.8%
Содержит больше БелкиБелки +20716.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +98100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62946.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80900%

Другие также сравнивают

Кофе
Кофе vs Эспрессо
Эспрессо
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.