Крабовое мясо или рыба-дьявол - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами крабовое мясо и рыба-дьявол
- Рыба-дьявол и крабовое мясо содержат примерно одинаковое количество калорий. Рыба-дьявол содержит 97 калорий, а крабовое мясо содержит 97 калорий.
- Крабовое мясо имеет больше фосфора и витамина C, в то время как рыба-дьявол имеет больше витамина A.
- Крабовое мясо обеспечивает на 40% больше дневной нормы фосфора
- Рыба-дьявол содержит в 5 раз меньше кальция, чем крабовое мясо. Крабовое мясо содержит 59 мг кальция, в то время как рыба-дьявол содержит 12 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat и Fish, devilfish, meat (Alaska Native).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9233.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +153.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 479% | |
| Медь | 1.182mg | 131% | |
| Селен | 40µg | 73% | |
| Цинк | 7.62mg | 69% | |
| Натрий | 1072mg | 47% | |
| Фосфор | 280mg | 3mg | 40% |
| Холестерин | 53mg | 18% | |
| Магний | 63mg | 15% | |
| Белки | 19.35g | 11.7g | 15% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 14% | |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Калий | 262mg | 8% | |
| Жиры | 1.54g | 5.3g | 6% |
| Железо | 0.76mg | 0.4mg | 5% |
| Кальций | 59mg | 12mg | 5% |
| Витамин C | 7.6mg | 3mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.1mg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.34mg | 1.1mg | 2% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1% | |
| Калорийность | 97kcal | 97kcal | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
11.7 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.8 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
