Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крабовое мясо и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Крабовое мясо vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МедьМедь +29.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +169.8%
Содержит больше КальцийКальций +994.9%
Содержит больше КалийКалий +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4763.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +410%
Содержит больше Витамин CВитамин C +176.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +541.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +427.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крабовое мясо Бадьян настоящий DV% diff.
Витамин B12 11.5µg 0µg 479%
Железо 0.76mg 36.96mg 453%
Марганец 0.04mg 2.3mg 98%
Селен 40µg 5µg 64%
Кальций 59mg 646mg 59%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Натрий 1072mg 16mg 46%
Витамин B6 0.18mg 0.65mg 36%
Калий 262mg 1441mg 35%
Медь 1.182mg 0.91mg 30%
Магний 63mg 170mg 25%
Витамин B1 0.053mg 0.34mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 9.78g 24%
Фосфор 280mg 440mg 23%
Жиры 1.54g 15.9g 22%
Цинк 7.62mg 5.3mg 21%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B2 0.055mg 0.29mg 18%
Углеводы 0g 50.02g 17%
Полиненасыщенные жиры 0.536g 3.15g 17%
Витамин C 7.6mg 21mg 15%
Калорийность 97kcal 337kcal 12%
Витамин B3 1.34mg 3.06mg 11%
Витамин B9 51µg 10µg 10%
Витамин B5 0.4mg 0.797mg 8%
Белки 19.35g 17.6g 4%
Насыщенные жиры 0.133g 0.586g 2%
Витамин A 9µg 16µg 1%
Чистые углеводы 0g 35.42g N/A
Триптофан 0.269mg 0%
Треонин 0.783mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.536mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.817mg 0%
Валин 0.91mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +712.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +932.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +344.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5186.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +487.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.